ホンマでっか!?TV 【正しい歩き方SP】
2024年9月4日放送 20240904
【番組内容】
日本人は座りすぎている？健康リスクや心に悪影響が▽正しく歩けば老化防止＆死亡率減▽体型にあった歩き方＆カロリー消費・脂肪燃焼のコツ伝授▽正しい靴選びも
太ったり、ニキビができたりと、食べ過ぎは体に良くないイメージがあるチョコレート。世界一座る時間が長いと言われる日本人。座っている時間が長いと、病気になるリスクが高まるというデータも…。そこで今回は、簡単にできるのにさまざまな効果がある最強の運動「歩く」ことの情報を大公開！ 評論家によると「１時間ごとに２分歩くだけで、死亡率が３割下がる」という驚きの説が！
ほかにも「３０分のジョギングよりも、６０分のウォーキングの方が消費カロリーが高い」というデータなどもあり、無理して運動しなくても、歩くだけで健康効果があるんだとか。さらには「朝起きてコーヒーを飲んで歩くと痩せるって本当？」という、聞いたことはあるものの本当かわからない説にも、意外な答えが返ってくる。 今回のゲストは、堀田茜と松田元太（Ｔｒａｖｉｓ Ｊａｐａｎ）。
評論家からの「２人は普段の歩く速度はどうですか？」という質問に、松田は「ゆっくり」、堀田は「とにかく早く歩きたい」と回答。すると「歩く速度が遅い人は、老化が早いんです！」と気になる説が飛び出す！果たしてそれはなぜなのか…？
【出演者】
【ＭＣ】 明石家さんま 【進行】 井上清華（フジテレビアナウンサー） 【ゲスト】 堀田茜 松田元太（Ｔｒａｖｉｓ Ｊａｐａｎ） 【パネラー】 ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹） 島崎和歌子 ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬） 【評論家】 池田清彦（生物） 植木理恵（心理） 大谷義夫（呼吸器） 木村克敏（靴選び） 園原健弘（ウォーキング） 久道勝也（足病医学）