超ホンマでっか!?TV 2時間SP【「疲労回復」の新常識ＳＰ】
2024年10月2日放送 20241002
【番組内容】
８つの質問で隠れ疲労が判明▼スタミナ料理は逆に疲れる▼鶏むね肉＋梅干しは疲労軽減に最強▼運動の疲れは脳の錯覚▼極上の癒し宿▼兼近の疲労度を数値化…衝撃が
ある調査では日本人のおそよ８割が「自分は疲れている」と回答するほど、世界有数の疲労大国である日本。２時間ＳＰとなる今回は、記録的な猛暑で夏の疲れが抜けきらない人も必見の、たまった疲れを一気に回復させる新常識を評論家軍団が披露する！ 評論家によると「スタミナ料理を食べるとかえって疲れる」という！
うなぎや焼き肉など、疲れた身体（からだ）を癒やすために食べられている料理だが、消化吸収に通常の炭水化物の倍の時間をかけてしまうため、体力回復どころか、逆に疲れてしまうんだとか。さらには、睡眠の３時間前に肉を食べると、消化活動が間に合わずに睡眠の質まで低下してしまうという！ 今回のゲストは、飯尾和樹（ずん）、永瀬廉（Ｋｉｎｇ ＆ Ｐｒｉｎｃｅ）、山口もえの３人。
それぞれの理由から疲労がたまりやすいことにお悩みを抱えているというが、評論家からは「疲労度」をチェックするための８つの質問が。自分が自覚していない「隠れ疲労」が、最悪の場合、過労死にまでつながってしまうこともあるそうだが、果たしてゲストたちの疲労度はどれくらいなのか…？
【出演者】
【ＭＣ】 明石家さんま 【進行】 井上清華（フジテレビアナウンサー） 【ゲスト】 飯尾和樹（ずん） 永瀬廉（Ｋｉｎｇ ＆ Ｐｒｉｎｃｅ） 山口もえ 【パネラー】 ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹） 磯野貴理子 島崎和歌子 ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）
【評論家】 池田清彦（生物） 植木理恵（心理） 牛窪恵（マーケティング） 梶本修身（疲労） 桐村里紗（腸活） 林田康隆（眼） 福田英宏（疲労回復） 山口良純（骨格矯正）